Napraforgó Pilates Pont Videótár
Mozgás ami feltölt 40 felett
Elmúltál 40, de sokszor inkább 100 évesnek érzed magad?
ÉREZD ÚJRA JÓL MAGAD A TESTEDBEN
Mozogj újból fájdalom nélkül és találd meg a testi lelki egyensúlyod.
Itt egy szuper megoldás, hogy végre elkezdj rendszeresen mozogni és egyre jobban érezd magad akkor is ha most úgy érzed berozsdásodtál, fáj a derekad, vagy ezer éve nem mozogtál.
Derék fájás?
Merev vállak?
Fáradt test?
Nem kell együtt élned vele!
Te is úgy érzed, hogy megváltozott a tested? Nehezebben megy a mozgás. Néha már az ágyból is nehéz reggel kikelni?
Állandóan fáj a derekad, feszül a vállad, beáll a nyakad? Sosem tudod mikor fájdul meg valamid úgy, hogy aztán napokig megmozdulni sem tudsz?
Rengeteg dolgod lenne, de nehezedre esik a mozgás. Alig tudsz lehajolni. Kétszer is meggondolod, hogy felmenj egy lépcsőn, pláne csomagokkal
Régen sokkal rugalmasabb voltál most meg tiszta ciki, hogy a kocsiból is alig tudsz kiszállni
Az alakod is megváltozott, pedig mindent úgy csinálsz mint régen?
Ráadásul tiszta stressz az életed mostanában. Rengeteg helyen kell megfelelni, toppon lenni, de fáradt és kimerült vagy, nincs energiád semmire. Nincs időd magadra sem és mentálisan is elveszettnek érzed magad.
A 40 feletti nők nagyon nagy többsége küzd ezekkel a problémákkal és sokan azt gondolják, hogy
" ez van, ez a korral jár"
A DERÉKFÁJÁS, A RUGALMATLAN TEST, VAGY A TESTI ÉS LELKI KIMERÜLTSÉG
NEM A "KORRAL JÁR"
NEM KELL EGYÜTT ÉLNED VELE
Ha érzed, hogy tenned kéne valamit, hogy ne épülj le teljesen,
ha tudod, hogy jót tenne a mozgás, de nem akarsz még egy fárasztó dolgot az életedbe a többi mellé
Ha gyakran fáj valamid, merev vagy és ezért bizonytalan vagy a mozgással kapcsolatban
Ha nagy rajtad a nyomás és nem tudsz kikapcsolni
HA SZERETNÉD MAGAD VÉGRE JOBBAN ÉREZNI
ÉS
SZERETNÉL TENNI MAGADÉRT,
ITT A KÖVETKEZŐ LÉPÉS
Próbáld ki a
PILATES VIDEÓTÁRAMAT
Ezt a videótárat azért hoztam létre, hogy segítsek neked visszanyerni a kontrollt a tested felett.
Ez a videótár kíméletes, de hatékony mozgásprogram olyan 40 feletti nőknek, akik újból jól szeretnék érezni magukat a testükben.
Akik fájdalommentesebb, rugalmasabb és erősebb, testet és formásabb alakot szeretnének. Mindezt élvezetesen, megeröltető, hosszú, kemény edzések nélkül.
A videótárban pont azt kapod amire a testednek most szüksége van
ÚJRA KÖNNYED MOZGÁS PILATESSZEL
Kezdj el rendszeresen tornázni a videóimra és nagyon hamar érezni fogod, hogy könnyebb lesz lehajolni, elmúlnak a feszülések a hátadban és a válladban.
Ahogy egyre erősödsz, egyre mozgékonyabb is leszel és egyre kevésbé fog fájni a derekad.
Simán felmész a lépcsőn, mert erősnek és rugalmasak érzed magad és az sem fog gondot okozni, hogy szaladj a kis unokád, vagy a kutyád után.
Egyre jobban fogod kezelni a stresszes helyzeteket, sokkal kiegyensúlyozottabb leszel mentálisan is.
És csak hab a tortán, hogy közben egyre szebb lesz a tartásod, kecsesebb a mozgásod és egyre karcsúbb is leszel.
A mély hasizmok megerősödésével centikben mérhető változást tapasztalhatsz majd pont ott ahol szeretnéd. A hasadon és a derekad körül
Szia! Andi vagyok :)
Pilates oktató és szenior tréner.
Több mint 14 éve tartok csoportos és online pilates órákat.
Ez alatt az idő alatt nagyon sok tapasztalatot szereztem a 40 feletti korosztály mozgásának támogatásában
Tudom, hogy hogyan lehet a pilates és mobilizáló gyakorlatok segítségével biztonságosan, de nagyon hatékonyan fejlődni 40 felett is.
53 évesen nagyon jól tudom, hogy milyen sok kihívással nézünk szembe a változókor környékén. És azt is tudom és tapasztalom minden egyes pilates óra után, hogy a mozgás - különösen a pilates - milyen sokat tud segíteni ebben a nehéz időszakban
Ezért küldetésemnek tekintem, hogy minél több 40 feletti nővel megismertessem és megszerettessem ezt a csodás mozgásformát.
És szeretném, hogy minél többen legyünk 40-50-60 felett is erősek, fittek és lelkileg is kiegyensúlyozottak.
“ Ez a pilates egy csoda. 61 évesen is istenien érzem magam utána "
“Nagyon szeretem ezeket a videókat. Ez a pilates egy csoda. 61 évesen is istenien érzem magam utána testileg és lelkileg egyaránt. Köszönöm szépen Andi “
–Mónika 61
"rugalmasabb, terhelhetőbb lettem"
"Az izmaim emlékeztek, tónusossá váltak. A mindennapi mozgásomban érezhető az erő, rugalmasabb, terhelhetőbb lettem, valamint formálódtam. A gyakorlás alkalmával mindig jól érezem magam, feltöltődöm. "
– Zsuzsa 66
PILATES VIDEÓTÁR 40 FELETT
hogy elkezdj végre rendszeresen mozogni és visszanyerd a kontrollt a tested felett
Itt egy szuper megoldás, hogy könnyedebb és fájdalommentesebb legyen a mozgás a mindennapokban.
Hogy feszesebbek legyenek az izmaid és lefaragj néhány centit is.
Hogy szebb legyen a tartásod és javuljon az egyensúlyérzéked
és végre jobban, kiegyensúlyozottabban érezd magad.
Mi vár rád a videótárban?
Alapozó tanfolyam
Itt kezdd, ha teljesen új a pilates, vagy nagyon rég nem mozogtál
20-30 perces videók segítségével megtanulod az alapokat és a mobilizáló gyakorlatokkal felkészítheted a tested a nehezebb gyakorlatokra
Minden gyakorlatsorhoz találsz leírást és a videókban is részletesen elmondom mire figyelj, és hogyan tudod módosítani a gyakorlatokat, ha valami nehezebben megy
Folyamatosan bővülő tartalom
A videótárban találsz kezdő és haladó gyakorlatsorokat, hogy folyamatosan tudj fejlődni.
A pilates mellett vannak kifejezetten mobilizáló és nyújtó gyakorlatok is, hiszen ezek mind nagyon fontosak, hogy egyre erősebb és rugalmasabb legyél
Az előfizetéssel nem csak a jelenlegi tartalmakhoz férsz hozzá, hanem minden új videóhoz ami a jövőben felkerül. Mint például a "VISZLÁT DERÉKFÁJÁS" mini program 4 videója amik már elérhetőek.
Bármikor bárhonnan elérhető videók
Akkor tudsz tornázni, amikor neked a legjobb. Nem kell időpontot foglalnod. Nem kell kocsiba ülnöd. Nem kell másokhoz, vagy egy fix időponthoz alkalmazkodnod
A 10-40 perces tornákat bármikor könnyen be tudod illeszteni a napodba. Mindig tudsz választani egy olyan tornát ami belefér és jól esik.
Bárhol vagy, csak megnyitod a videótárat és tornázol egy jót a nappaliban, vagy a teraszon
Miben más ez a videótár mint bármelyik online torna?
Leginkább abban, hogy ez a videótár kifejezetten olyan nőknek szól, akik elmúltak 40 évesek.
Figyelembe veszem, hogy ilyenkor már kialakulhatnak olyan mozgásszervi problémák, fájdalmak, letapadások, beszűkült mozgástartományok, amikre figyelni kell a tornák során.
A pilates óráimban ötvözöm a pilates erősítő, stabilizáló elemeit mobilizáló és nyújt gyakorlatokkal.
Minden órámat és videómat kifejezetten gerinc barát és ízület kímélő gyakorlatokból állítom össze úgy, hogy a leghatékonyabb legyen. Közben törekszem rá, hogy változatosak és élvezetesek is legyenek az óráim.
Az online videótárban is pontosan azt kapod mintha eljárnál egy stúdióba. Csak itt kevesebb mint egy napijegy áráért akár minden nap tornázhatsz. Közben senkihez nem kell alkalmazkodnod, nem kell utaznod és teljesen kikapcsolódhatsz.
Akkor is megéri előfizetned, ha csak 1 órát tornázol 1 hónapban, de tornázhatsz minden nap.
A videótár ára
MOST
1 hónapra
2990 Ft/
1 hónap
Igen, tényleg csak ennyi, mert azt szeretném, hogy akkor is megérje neked, ha nincs időd minden nap tornázni és szeretném, hogy mindenki számára megfizethető legyen :)
Ha 6 hónapra előfizetsz a videótárra, MOST
1 hónapot ajándékba kapsz
14950 Ft/
6 hónap
Ez az ár még mindig csak egy 5 alkalmas bérlet ára a stúdióban :)
Ennyi idő van még az akcióból:
7 NAPOS KIPRÓBÁLÁSI GARANCIA
Biztos, vagyok benne, hogy ha rendszeresen tornázol a videótár videóira egyre jobban fogod érezni magad, de szeretném, hogy ne legyen számodra lutri ez a döntés.
Ezért 7 napos kipróbálási garanciát adok neked. Ez azt jelenti, hogy ha előfizetsz a videótárra és úgy érzed nem azt kaptad amire számítottál és 7 napon belül jelezd, visszatérítem a befizetett összeget. Csak írj egy emailt, nem kell megindokolnod sem, kérdés nélkül visszautalom az előfizetés, vagy a program árát.
Gyakori kérdések
Igen. A videók nagy része kifejezetten kezdőknek szólnak, 40–50+ feletti nőkre gondolva. A videótár első blokkjában kifejezetten kezdő gyakorlatokat találsz. Lassan, érthetően magyarázok, és mutatok könnyített verziókat is.
Minden kérdésedre igyekszem válaszolni. A kérdéseidet felteheted a videók alatt, vagy e-mailben az andi@napraforgopilates.com címre tudsz nekem írni
A gyakorlatsorok ízületkímélőek, és mindig jelzem, mire figyelj. Ha orvosi problémád van, fontos, hogy egyeztess az orvosoddal, de a célom az, hogy biztonságos, kíméletes mozgást adjak. A videótárban vannak kifejezetten térd kímélő videók.
Igen, ha a 3 hónapos fix csomagot választod, átutalással is tudsz fizetni. Havi előfizetésnél ez sajnos nem lehetséges
Az elején eszközök nélkül is jól tudsz haladni. De később érdemes beszerezni kisebb eszközöket (pilates labda, pilates karika, kis kézi súlyzók, miniband, hosszú gumiszalag), hogy változatosabbá, még élvezetesebbé és hatékonyabbá tudd tenni az edzéseid
A megrendelés gombra kattintás után átirányítunk a fizetési oldalra, ahol meg kell adnod az adataidat, majd bankártya segítségével tudsz fizetni.
A bankkártyás fizetés a STRIPE 100%-osan biztonságos rendszerén keresztül történik. A kártyád adatihoz senki nem fér hozzá.
Az előfizetésed minden hónapban automatikusan megújul. A videótár ára minden hónapban fordulónapon automatikusan levonódik a bankkártyádról mindaddig amíg nem mondod le.
Amíg tart az előfizetésed minden videóhoz korlátlanul hozzáférsz és bármikor, bármennyiszer tornázhatsz rá
Az előfizetésed bármikor lemondhatod nagyon egyszerűen egy gombnyomással a videótár felületén. Lemondás után már nem terheljük a következő havi díjat és az előfizetési jogosultságod az aktuális időszak végéig marad érvényben
PILATES VIDEÓTÁR
40 FELETT
Kezdj el végre mozogni biztonságosan, tudatosan a rád szabott pilates programommal
Otthoni mozgásprogram 40 feletti nőkre szabva
Hatékony mozgás a pilates tudatos, kontrollált erősítő és nyújtó gyakorlataival
A tudatos légzés és tudatos jelenlét idegrendszert nyugtató, stresszkezelő erejével.
Mindezt most kevesebb mint egy napijegy áráért egész hónapra
A videótár ára
MOST
1 hónapra
2990 Ft/
1 hónap
Igen, tényleg csak ennyi, mert azt szeretném, hogy akkor is megérje neked, ha nincs időd minden nap tornázni és szeretném, hogy mindenki számára megfizethető legyen :)
Ha 6 hónapra előfizetsz a videótárra, MOST
1 hónapot ajándékba kapsz
14950 Ft/
6 hónap
(Ennyiért egy 5 alkalmas bérletet tudsz vásárolni egy stúdióban)
Ennyi idő van még az akcióból:
Ne hagyd ki :)
Ingyenes videó
Lazítsd el a nyakadat 5 perc alatt