Elmúltál 50, de sokszor inkább 100 évesnek érzed magad?
Mozogj újból fájdalom nélkül és találd meg a testi, lelki egyensúlyod.
Itt egy szuper megoldás, hogy végre elkezdj rendszeresen mozogni és egyre jobban érezd magad.
Akkor is ha ezer éve nem mozogtál és mostanra úgy érzed kicsit berozsdásodtál
Derékfájás? Merev vállak?
Fáradt test? Nem kell együtt élned vele!
Állandóan fáj a derekad, feszül a vállad, beáll a nyakad? Sosem tudod mikor fájdul meg valamid úgy, hogy aztán napokig megmozdulni sem tudsz?
Régen sokkal rugalmasabb voltál most meg tiszta ciki, hogy a kocsiból is alig tudsz kiszállni?
Az alakod is megváltozott, pedig mindent úgy csinálsz mint régen?
Rengeteg dolgod lenne, de nehezedre esik a mozgás. Estére teljesen beáll a nyakad és megfájdul a derekad, sokszor már reggel nehéz kikászálódni az ágyból?
Ráadásul tiszta stressz az életed mostanában. Rengeteg helyen kell megfelelni, toppon lenni, de fáradt és kimerült vagy, nincs energiád semmire.
Magadra egyáltalán nem jut idő, mert jó feleség és jó anyaként Te a sor végére kerülsz?
Azt gondolod, hogy ez természetes, és hogy " ez van, ez a korral jár "?
Szeretném, hogy tudd, ez nem így van.
Ha szeretnéd végre újból jól érezni magad a testedben, ha tudod, hogy változtatnod kéne, de se időd, se energiád egy komplett életmódváltásra, akkor itt egy megoldás
Próbáld ki a
PILATES PONT 50+ programot
Ez egy kíméletes, de hatékony mozgásprogram olyan 50 feletti nőknek, akik újból jól szeretnék érezni magukat a testükben.
Akik fájdalommentesebb, rugalmasabb és erősebb, testet és formásabb alakot szeretnének. Mindezt élvezetesen, megeröltető, hosszú, kemény edzések nélkül.
Azért hoztam létre ezt a programot, hogy segítsek neked visszanyerni az irányítást a tested felett.
Akkor is, ha most épp a székből is nehezedre esik esetleg felállni, és nincs időd minden nap órákat edzőteremben tölteni, vagy nincs kedved reggelente futni menni. De nem is kell ilyeneket csinálnod ahhoz, hogy jobban érezd magad.
Ebben a programban pont azt kapod amire a testednek most szüksége van.
Érezd újra jól magad a testedben pilatesszel
Nagyon hamar érezni fogod, hogy könnyebb lesz lehajolni, elmúlnak a feszülések a hátadban és a válladban.
Egyre mozgékonyabb leszel és egyre kevésbé fog fájni a hátad, vállad, derekad.
Egyre erősebbnek és rugalmasabbnak fogod magad érezni.
Jobban fogod kezelni a stresszes helyzeteket és sokkal kiegyensúlyozottabb leszel mentálisan is.
Csak hab a tortán, hogy közben egyre szebb lesz a tartásod, kecsesebb a mozgásod és egyre karcsúbb is leszel.
A mély hasizmok megerősödésével centikben mérhető változást tapasztalhatsz majd pont ott ahol szeretnéd. A hasadon és a derekad körül
Szia! Andi vagyok :)
Pilates oktató
Több mint 14 éve tartok csoportos és online pilates órákat.
Ez alatt az idő alatt nagyon sok tapasztalatot szereztem az 50 feletti korosztály mozgásának támogatásában
Tudom, hogy hogyan lehet a pilates és mobilizáló gyakorlatok segítségével biztonságosan, de nagyon hatékonyan fejlődni 50 felett is.
53 éves vagyok. A saját bőrömön is tapasztalom a változókor nehézségeit és nagyon jól tudom, hogy milyen sok kihívással nézel most szembe. És azt is tudom, hogy milyen sokat tud ebben segíteni a rendszeres mozgás - különösen a pilates.
"61 évesen is istenien érzem magam"
“Nagyon szeretem ezeket a videókat. Ez a pilates egy csoda. 61 évesen is istenien érzem magam utána testileg és lelkileg egyaránt. Köszönöm szépen Andi “
– Mónika 61
"Rugalmasabb, terhelhetőbb lettem"
"Az izmaim emlékeztek, tónusossá váltak. A mindennapi mozgásomban érezhető az erő, rugalmasabb, terhelhetőbb lettem, valamint formálódtam. A gyakorlás alkalmával mindig jól érezem magam, feltöltődöm. "
– Zsuzsa 66
PILATES PONT 50+ PROGRAM
Nincs késő elkezdeni végre rendszeresen mozogni, hogy visszanyerd az irányítást a tested felett
Itt egy szuper megoldás, hogy könnyedebb és fájdalommentesebb legyen a mozgás a mindennapokban.
Hogy feszesebbek legyenek az izmaid és lefaragj néhány centit is.
Hogy szebb legyen a tartásod és javuljon az egyensúlyérzéked
és végre jobban, kiegyensúlyozottabban érezd magad.
Mi vár rád a programban?
Kezdő program
Itt kezdd, ha teljesen új a pilates, vagy nagyon rég nem mozogtál
20-30 perces videók segítségével megtanulod az alapokat és a mobilizáló gyakorlatokkal felkészítheted a tested a nehezebb gyakorlatokra
Minden gyakorlatsorhoz találsz leírást és a videókban is részletesen elmondom mire figyelj, és hogyan tudod módosítani a gyakorlatokat, ha valami nehezebben megy
Folyamatos fejlődési lehetőség
A videók között találsz kezdő és haladó gyakorlatsorokat, hogy folyamatosan tudj fejlődni.
A pilates mellett vannak kifejezetten mobilizáló és nyújtó gyakorlatok is, hiszen ezek mind nagyon fontosak, hogy egyre erősebb és rugalmasabb legyél
A program folyamatosan bővül új videókkal, és olyan célzott mini programokkal mint a "viszlát derékfájás" program
Bármikor bárhonnan elérhető videók
Akkor tudsz tornázni, amikor neked a legjobb. Nem kell időpontot foglalnod. Nem kell kocsiba ülnöd. Nem kell másokhoz, vagy egy fix időponthoz alkalmazkodnod
A 10-40 perces tornákat bármikor könnyen be tudod illeszteni a napodba. Mindig tudsz választani egy olyan tornát ami belefér és jól esik.
Bárhol vagy, csak megnyitod a videótárat a telefonodról, és tornázol egy jót a nappaliban, vagy a teraszon
Ez a program kifejezetten olyan nőknek szól, akik elmúltak 50 évesek.
A gyakorlatokat speciálisan úgy állítottam össze, hogy figyelembe vettem az ilyenkor már gyakran kialakuló mozgásszervi problémákat.
A programban ötvözöm a pilates erősítő, stabilizáló elemeit mobilizáló és nyújt gyakorlatokkal.
Minden órámat és videómat kifejezetten gerinc barát és ízület kímélő gyakorlatokból állítom össze úgy, hogy a leghatékonyabb legyen. Közben törekszem rá, hogy változatosak és élvezetesek is legyenek a tornáim.
Ebben a programban pontosan azt kapod mintha eljárnál a stúdiónkba. Csak itt kevesebb mint egy napijegy áráért akár minden nap tornázhatsz. Közben senkihez nem kell alkalmazkodnod, nem kell utaznod és teljesen kikapcsolódhatsz.
Akkor is megéri előfizetned, ha csak 1 órát tornázol 1 hónapban, de tornázhatsz minden nap.
A program ára
2990 Ft/
1 hónap
Most 7 napig kipróbálhatod ingyen a teljes programot
Rendeld meg most és 7 napig korlátlanul eléred az összes videót. Bármennyit tornázhatsz teljesen ingyen. Fizetni csak 7 nap után fogsz, ha tetszik. Ha nem, simán lemondhatod egy kattintással
Vagy válaszd a 3 hónapos előfizetést
most AJÁNDÉK személyre szabott EDZÉSTERVVEL
8900 Ft/
3 hónap
Ez az ajánlat eddig érvényes:
Gyakori kérdések
Igen. A videók nagy része kifejezetten kezdőknek szólnak, 40–50+ feletti nőkre gondolva. A videótár első blokkjában kifejezetten kezdő gyakorlatokat találsz. Lassan, érthetően magyarázok, és mutatok könnyített verziókat is.
Minden kérdésedre igyekszem válaszolni. A kérdéseidet felteheted a videók alatt, vagy e-mailben az andi@napraforgopilates.com címre tudsz nekem írni
A gyakorlatsorok gerinc és ízületkímélőek, és mindig jelzem, mire figyelj, ha ilyen problémád van. Ha orvosi problémád van, fontos, hogy egyeztess az orvosoddal, de a célom az, hogy biztonságos, kíméletes mozgást adjak. A videótárban vannak kifejezetten térd kímélő videók is
Igen, ha a 3, vagy 6 hónapos hónapos csomagot választod, átutalással is tudsz fizetni. Havi előfizetésnél ez sajnos nem lehetséges
Az elején eszközök nélkül is jól tudsz haladni. De később érdemes beszerezni kisebb eszközöket (pilates labda, pilates karika, kis kézi súlyzók, miniband, hosszú gumiszalag), hogy változatosabbá, még élvezetesebbé és hatékonyabbá tudd tenni az edzéseid
A megrendelés gombra kattintás után átirányítunk a fizetési oldalra, ahol meg kell adnod az adataidat, majd bankártya segítségével tudsz fizetni.
A bankkártyás fizetés a STRIPE 100%-osan biztonságos rendszerén keresztül történik. A kártyád adatihoz senki nem fér hozzá.
Az előfizetésed minden hónapban automatikusan megújul. A videótár ára minden hónapban fordulónapon automatikusan levonódik a bankkártyádról mindaddig amíg nem mondod le.
Az előfizetésed bármikor lemondhatod nagyon egyszerűen egy gombnyomással a Pilates PONT felületén. Lemondás után már nem terheljük a következő havi díjat és az előfizetési jogosultságod az aktuális időszak végéig marad érvényben.
Ha próbaidőszakkal rendelted meg a tagságot, a próbaidőszak alatt bármikor lemondhatod a fiókodból. Ha nem mondod le, a próbaidőszak után elindul az előfizetésed és automatikusan levonódik a kártyádról az első hónap díja
Amíg tart az előfizetésed minden videóhoz korlátlanul hozzáférsz és bármikor, bármennyiszer tornázhatsz rá
PILATES PONT 50+
PROGRAM
Sosincs késő elkezdeni rendszeresen mozogni. Gyere velem és megmutatom hogyan tudod biztonságosan és tudatosan visszanyerni a formádat a pilates segítségével
Otthoni mozgásprogram 50 feletti nőkre szabva
Biztonságos és hatékony mozgás a pilates erősítő gyakorlataival, mobilizáló és nyújtó gyakorlatokkal
A 10-40 perces könnyen követhető gyakorlatok magyarázatokkal teljesen kezdőknek is
Bárhol, bármikor tornázhatsz.
Saját tempóban tudsz haladni és fejlődni, nem kell senkihez alkalmazkodnod
Mindezt most kevesebb mint egy napijegy áráért egész hónapra és még kimozdulnod sem kell otthonról
A program ára
1 hónapra
2990 Ft/
1 hónap
Most 7 napig kipróbálhatod ingyen a teljes programot
Rendeld meg most és 7 napig korlátlanul eléred az összes videót. Bármennyit tornázhatsz teljesen ingyen. Fizetni csak 7 nap után fogsz, ha tetszik. Ha nem, simán lemondhatod egy kattintással
Vagy válaszd a 3 hónapos előfizetést
most ajándék személyre szabott edzéstervvel
8900 Ft/
3 hónap
Ez az ajánlat eddig érvényes:
Várlak szeretettel a programban :)
Ingyenes videó
Lazítsd el a nyakadat 5 perc alatt